Navike žena koje često doživljavaju orgazam

 

Ljubav prema sebi i svom telu, ispravan stav prema seksu, poznavanje svojih okidača, spremnost da traži ono što hoće, ali i spremnost da istražuje, da inicira, kao i da prati partnera – da bude otvorena i opuštena u seksualnoj igri, odlikuje ženu koja ne razmišlja o tome da li će joj ovaj put uspeti da dostigne orgazam. Njoj to uspeva bez posebnog truda i naročite koncentracije, jer je orgazam prosto uobičajena kulminacija senzacija koje oseća i kojima se prepušta – celim bićem. Da bi pronašla sebe u seksu, najvažnije je da seks za tebe ne bude izvor stresa, što se dešava i ženama koje često doživljavaju orgazme, jer je seks kompleksna akcija u kojoj tvoje telo, kao i telo partnera, treba da bude usklađeno sa emocijama i raspoloženjem. Opusti se Ponekad je žestok i brz seks sve što ti treba da kanališeš stres i da se opustiš. Ali ponekad, postoje brojne različite vibracije napetosti – lične, kao i u komunikaciji sa partnerom, neusklađeno raspoloženje, negativan emotivni naboj… Mnogo toga može da ti pokvari užitak i da seks doda spisku dnevnih stresova i nervoza. Ako dovoljno poznaješ sebe, znaćeš kada ti je potrebno dodatno opuštanje i podešavanje vibracija u komunikaciji sa partnerom. Pre svega, odvoj dovoljno vremena za uživanje (ako to znači da treba da žrtvuješ sate koje bi provela u snu, prihvati to kao adekvatnu cenu za užitak i nemoj dodatno da se nerviraš što se nećeš naspavati) napravi atmosferu koja ti prija i neka ti ulje za masažu bude pri ruci. Nema boljeg načina za telesno opuštanje i telesnu komunikaciju od dodira, a masaža ne mora da bude ni stručna ni naročito vešta, dodir će ti prijati, a pažnja posvećena obostranom masiranju podići će vaše vibracije i omogućiti vam da razmenite energiju, opustite se i postignete odgovarajuće raspoloženje. Radi Kegelove vežbe Nikakvi uslovi ti nisu potrebni da bi vežbala mišiće koji se inače kontrahuju prilikom orgazma. Dok sediš pred TV-om, surfuješ internetom, obavljaš svoj posao u kancelariji, samo delić pažnje ti je potreban da stežeš i opuštaš mišiće intimnog predela. Kegelove vežbe su korisne i za zdravlje i za uživanje – navika da svesno aktiviraš i opuštaš mišiće perineuma (oblast karličnog dna, koja obuhvata mišiće vagine, čmara i bešike) obezbeđuje kontrolu sfinktera (mišića zatvarača) ali i pojačava orgazme. Nabavi seksualne igračke Poigraj se sama, uključi partnera u igru, isprobaj – igračka omogućava da se dodatno opustiš, jer te ničim ne obavezuje. Ne moraš da razmišljaš da li će se umoriti i izgubiti erekciju, nigde ne žuriš – igraš se. Takođe, partneru omogućavaš da istraži tvoje kapacitete za uživanje, da se posveti tome bez nastojanja da iskontroliše svoje reakcije (da ne svrši prebrzo) i da proširi svoje granice. A muške granice su obično očekivanje da sve što treba da ti pruži, može da izvde putem udarničke penetracije, koja treba da potraje najmanje sat vremena, da bi on mogao da bude ponosan na svoju muškost. Budi avanturista To ne znači da treba da izvodiš neke filmske akcije, nego da ne smatraš krevet jedinim mestom za seks. Na raspolaganju ti je sav stabilan kućni nameštaj, kao i pod, a i van kućne udobnosti ima mnogo uzbudljivih mesta na kojima se može voditi ljubav sa ukusom avanture (automobil, mračni ulazi, liftovi, klupe u parku…). Biti avanturista, znači ne biti komformista i biti spontan i otvoren za nova iskustva.

 

extramagazin.ba