BOLEST MODERNOG DRUŠTVA: BOLUJETE LI I VI OD ORTOSOMNIJE?

Moderne tehnologije ne donose samo pozitivne stvari u naš život!

Jeste li čuli za ortosomniju? Ako još niste, to ne znači nužno i da ne bolujete od nje.

Naime, ortosomnija predstavlja razne probleme sa spavanjem uzrokovane tehnologijom, odnosno aplikacijama koje mjere kvalitetu našeg života i prate naš san.

Zvuči kontradiktorno, znamo, no razne aplikacije koje bilježe kada i koliko spavate, i koja je kvaliteta vašeg sna, zapravo same izazivaju razne tegobe – jer postajemo ‘ovisni’ o njima.

– Sve više ljudi traži samodijagnostiku i rješenje problema sa svojim spavanjem, a onda se dogodi da stalno gledaju u uređaj – piše magazin “Clinical Sleep Medicine”.

Na koncu, ljudi postanu toliko opsjednuti spavanjem i savršenim snom, da ne vide kako sami sebi prave probleme. Zato stručnjaci savjetuju da, umjesto da se oslanjamo na aplikacije, radije osluškujemo vlastito tijelo. Primjerice, kada se probudite ujutro obratite pažnju kako se osjećate – ako ste odmorni – dobro ste spavali.

Bez obzira šta vam aplikacija govori!

(Hayat/foto:Freepik)