Lifestyle

Gojazne osobe trebaju izbjegavati unos proteina

Kao jedan od najbitnijih savjeta, nutricionisti ističu korekciju navika u ishrani, i to bez preskakanja obroka, naročito doručka, dok su uz sve to neophodni optimalan unos vode, fizička aktivnost tri do četiri puta sedmično Prema riječima nutricionista, dijeta podrazumijeva poseban režim ishrane kojim se poboljšava zdravstveno stanje osobe. Postoje kardiološke, dijabetične, giht-dijete, kao i one koje imaju za cilj gubitak kilograma. Za gubitak kilograma ključno je obratiti pažnju na starosnu dob i zdravstveno stanje…

Plastične boce leglo bakterija

Plastične boce leglo bakterija Pametnije je baciti je nakon što iz nje popijete vodu ili sok Iznova koristiti jednu te istu plastičnu bocu nije dobra ideja. Pametnije je baciti je nakon što iz nje popijete vodu ili sok. Iako time ne pravite uslugu okolišu, pravite je svom tijelu, jer takve boce mogu biti leglo štetnih bakterija. Nisu bezazlene ni plastične boce namijenjene za višekratnu upotrebu, kakve često koriste sportisti, pokazala je studija istraživača “Treadmill Reviewsa”. Otprilike 60 posto pronađenih bakterija bilo…

Trudnice više slušaju svoju mamu nego ljekara

Kada se radi o simptomima poput mučnine, žene će prvo poslušati savjet majke ili bake Iako možda ni same neće biti svjesne koliko im je taj savjet važan, žene će mišljenje porodice pretpostaviti nauci, pokazala je to studija sa ženama koje su rađale u zadnjih 40 godina. Ispitanice koje su majkama postale u 70-im godinama prošlog stoljeća najspremnije slušale savjete članova porodice. Ali, one žene koje su rodile tokom posljednjih deset godina u obzir su uzimale širi obim savjeta - od liječnika, iz knjiga, časopisa i…

Sretna trudnica nosi veselu bebu

Stres ili depresija u trudnoći može nanijeti ozbiljnu štetu plodu, ali se još malo zna o efektima prolaznih emocija Odavno se zna da hrana i kisik lako i brzo iz majke prelaze u fetus, a sada se čini da se žalost, tuga ali i sreća trudnice također prenose na još nerođenu bebu. Stres ili depresija u trudnoći može nanijeti ozbiljnu štetu plodu, ali je još malo poznato o efektima prolaznih emocija. Da bi to istražili, grupa ljekara zamolila je deset trudnica da budu dobrovoljci i prikazao im je petominutni videoklip vesele…